Reclaim Your Brain

Återbygg din mentala kapacitet!

Stress? Har du varit "utbränd", haft en depression eller ett utmattningssyndrom? Har du fått cytostatika? Har du tidigare använt droger?

Har du restsymtom i form av sämre minne, lätt uttröttbar mentalt, svårare att fokusera, kortare arbetsminne?

Skulle du vilja minska din stress i vardagen, reparera mentala funktioner och stärka din stresstålighet igen? Vill du vara med och skapa ditt mående där du kan känna dig trygg i dina mentala funktioner och där du kan hantera vardagsstressen igen på ett sunt sätt?

*****

Denna kundaliniyogakurs riktar sig till dig som har haft depression,  utbrändhet eller av andra orsaker har restsymtom kognitivt och mentalt.

Med tekniker från kundaliniyoga kan du skapa bättre förutsättningar att kunna reparera och återställa dina kognitiva funktioner.

Vi träffas under några tillfällen, där vi övar tillsammans och du blir bekant med olika övningar och meditationer som du sedan kan fortsätta med hemma i din egen takt tills vi ses igen.

Någon gång under kursen får du en liten enskild konsultation för att optimera hemövningarna efter just dina behov, kort möte, telefon eller via skype.

Du behöver inga förkunskaper eller erfarenhet av yoga, men du skall inte vara i akut sjukdomsfas. Om du är under medicinsk behandling ska du rådfråga din läkare först.

Hör av dig om du undrar något.