ENDAGSRETREAT

- en mycket uppskattad gåva till dig själv

En dag som ger dig ALLT:

Närande frisk mat och fika, yoga, avslappning, meditation, gong, natur, egentid och återhämtning.

Välkommen till en dag för dig.

DATUM:

31 januari Tema Detox

28 mars Tema Döden

23 maj Tema Klimakteriet

Detta ingår:

• 7:00 morgonyoga
• gemensam frukost
• en lektion med yoga & teori
• gemensam lunch
• vila
• utelek - egen tid
• fika
• gongavslappning/mantrasång
• gemensam middag
• avslut ca kl 19:00

Du kan komma till yogan kl 7 på morgonen eller ansluta efter frukost kl 9:30.

Har du lång resväg är du välkommen att komma till Bruksgården redan kvällen innan.

Din investering

EARLY BIRD 1390 kr /1090 kr  per person vid anmälan och betalning 14 dagar innan retreatet (17 jan, 14 mars, 9 maj)

Ordinarie pris: 1590 kr/1290 kr

Övernattning kvällen innan: 250 kr /200 kr per person

reducerade priser gäller för dig som är mellan 16 - 25 år eller pensionär

Villkor: Förskottsbetalning. Återbetalningsbart vid händelse av sjukdom bekräftat med läkarintyg och avbokning 4 dagar innan retreat start, avdrag med 300kr. Avbokning därefter ej återbetalning.

Vi ser fram emot att ha dig här!

Hör av dig om du vill boka ett retreat för dig och dina vänner ett annat datum!

DETOX

Tänk dig att få börja året lättare och fräschare, både inombords och utombords.

Övningar och mat denna dag hjälper ditt system till mer lätthet och mer energi för att släppa stagnerat flöde och restprodukter ur kroppen.

Inga förberedelser behövs, men om du vanligtvis dricker kaffe kan det bara fint att dra ner på det några dagar innan.

DÖDEN

Döden är en del av livet. Döden är den yttersta tranformationen.  Och vi håller det gärna ifrån oss.

Men när vi skapar ett levande förhållande till döden och förändring kan livet och vad som är viktigt bli tydligare.

Yoga och meditation kan bidra mycket till en minskad rädsla och oro för döden och ge stärkande verktyg genom livets allaförändringar.

KLIMAKTERIET

Kvinnans liv består av flera faser och i varje fas ställs vi inför nya utmaningar.

När kvinnan går in i klimakteriet förändras vi inte bara kroppsligt utan även på ett emotionellt plan, mentalt plan och inte minst spirituellt.

Kom och lär känna många fantastiska verktyg och kunskaper som yoga och meditation erbjuder för att underlätta denna transformation - både i premenopaus, perimenopaus och postmenopaus.