Reclaim Your Brain

Vill du kunna tänka klart igen?

Välkommen!

Denna ONLINE LIVE kurs är för dig som har stressymtom kognitivt och mentalt.

Kursen ger dig verktyg att reparera och återställa din förmåga

tänka klart
få ideér
minnas
lära dig nytt
planera

Kursen är en metod baserad på tekniker från kundaliniyoga, vetenskap och lärarens mångåriga holistiska hälsokunskap.

Vill du minska din stress i vardagen,

reparera mentala funktioner och

stärka din stresstålighet igen?

Anmälan start jan 2026

Vi träffas LIVE ONLINE via ZOOM 6 gånger där vi övar tillsammans och du blir bekant med olika övningar och meditationer som du sedan kan fortsätta med hemma i din egen takt tills vi ses igen.

Du får teori varvat med yogiska tekniker i praktiken.

Någon gång under kursen erbjuds du en kort enskild konsultation för att optimera hemövningarna efter just dina behov, kort möte, telefon eller via zoom.

Du behöver inga förkunskaper eller erfarenhet av yoga, men du skall inte vara i akut sjukdomsfas. Om du är under medicinsk behandling ska du rådfråga din läkare först.

Frågor: info(at)saranyoga.se eller 070-4700323

Datum start

12 januari 2026

12 jan

26 jan

9 feb

23 feb

9 mars

23 mars

Pågående kurs-

datum 2025:

13 okt

27 okt

10 nov

17 nov

1 dec

15 dec

Detta ingår

6 kurstillfällen live online
Delar av träffarna spelas in och kan ses i efterhand, t o m 3 månader efter kursens slut.
Ett sammanfattande mejl efter vardera kurstillfälle
Du får övningar i pdf-format eller länkar
En erbjuden session på 30 minuter enskilt med Elenor Öster någon gång under pågående kurs
50% rabatt om du går om kursen
Dina symtom självskattas innan, direkt efter kursen och 6 månader efteråt.

Tillval

Mejl support efter genomgången kurs 3 månader (2700 kr) eller 6 månader (5400 kr)
Enskilda konsultationer med Elenor Öster, 1 tillfälle 30 min à 900 kr, 60 min à 1600kr eller 3 tillfällen à 30 min 2300kr, à 60 min 4200 kr

Investering

6 300 kr inkl moms

Early bird pris

5400 kr inkl moms vid anmälan och betalning senast den 30 november 2025 (start jan 2026).

Senast anmälan:

söndag 4 januari för start 12 januari 2026.

50%: Om du gått Reclaim Your Brain med Saran Yoga tidigare erhåller du halva priset Även på Early Bird!

Kursstart endast om fler än 8 deltagare

Tid:

18:00-19:45

1h 45min per tillfälle,

första träffen 2h (18:00-20:00)

Plats: Zoom

Du behöver internetuppkoppling med

tillgång till Zoom och Youtube, samt mejl

Kursen består av en sluten grupp.

Inga efteranmälningar.

Minimum antal deltagare 8 personer för kursstart.

Din lärare

Jag heter Elenor Öster och är erfaren yoga- och meditationslärare samt legitimerad psykiater med specialintresse av hur yoga och meditation kan påverka hjärnan, nervsystemet och vår förmåga att hantera livets påfrestningar.

Jag kombinerar yogans uråldriga kunskaper om människan med naturvetenskapens och förmedlar det på ett lättillgängligt och personligt sätt till dig som deltagare.

Jag har skapat och utvecklat denna metod och har tidigare hållit kursen i olika format flera gånger.

Tidigare deltagare rekommenderar till 100%!

Sagt om Reclaim Your Brain:

"Kursen är fullmatad och ger superba verktyg för hjärnhälsa, inre samling och ett glädjefyllt sinne.

Anneli"

"Kursen var, jag skulle vilja använda ordet ”härlig”. Lugn rogivande och förstående. Jag antar att det är din frekvens som genomsyrar hela rummet.

Övningarna gav en direkt reaktion som spred lugn och tillit att allt kommer att ordna sig.

Eva"