Reclaim Your Brain

Baue Deine geistige Leistungsfähigkeit wieder auf

Spürst Du aufgrund von Stress eine verminderte kognitive Leistungs-fähigkeit?

Du bist damit nicht alleine.

Heutzutage kommt es sehr häufig zu Symptomen in Form von schlechterem Gedächtnis, schneller geistiger Ermüdung, niedriger Stressschwelle, Reizbarkeit, schlechterer Konzentration und kürzerem Arbeitsgedächtnis.

Stressbedingte Erkrankungen sind in Schweden die Ursache für den größten Anteil an längeren Krankschreibungen.

Dieser Kundaliniyoga-Kurs richtet sich an Personen mit kognitiven und mentalen Stresssymptomen und vermittelt eine Methode zur Wiederherstellung der psychischen Gesundheit.

Dieser Kurs vermittelt Dir Werkzeuge, um bessere Bedingungen für die Reparatur und Wiederherstellung Deiner kognitiven Funktionen zu schaffen.

Du möchtest Deinen Stress im Alltag reduzieren, geistige Funktionen reparieren und Deine Stresstoleranz wieder stärken?

Melde Dich hier zum Kurs an!

Wir treffen uns 6 Mal live online auf Zoom, wir üben gemeinsam und Du machst Dich mit verschiedenen Übungen und Meditationen ver-traut, die Du dann zu Hause in Deinem eigenen Tempo weiterführen kannst, bis wir uns wiedersehen. Du erhältst Theorie gepaart mit praktischen Yogatechniken.

Während des Kurses erhältst Du eine kurze individuelle Beratung zur Optimierung der Heimübungen angepasst an Deine spezifischen Bedürfnisse - ein kurzes Treffen am Telefon oder über Zoom.

Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Erfahrung im Yoga, darfst Dich aber nicht in einer akuten Krankheitsphase befinden. Wenn Du Dich in ärztlicher Behandlung befindest, konsultiere zunächst Deinen Arzt.

Kontakte uns, wenn Du Fragen hast.

Datum

Start 28. April 2025

12. Mai

26. Mai

2. Juni

9. Juni

16. Juni

Zeit

17:00-18:30 Uhr

1,5 Stunde/Treffen, erstes Treffen 2 Stunden (17:00-19:00 Uhr)

Ort: Zoom

Du benötigst eine Internetverbindung mit Zugang zu Zoom und Youtube sowie E-Mail.

Fragen: info(at)saranyoga.se oder 070 4700323

Der Kurs besteht aus einer geschlossenen Gruppe. Mindestteilnehmerzahl 8 Personen für Kursbeginn.

Der Kurs wird auf schwedisch gehalten. 

Dies ist im Preis inbegriffen

• 6 Kurstreffen über Zoom
• Alle Übungen werden aufgezeichnet, sodass Du sie im Nachhinein bis zum 30. April 2025 ansehen kannst.
• Du erhältst nach jedem Treffen eine zusammenfassende Mail 
• Du erhältst Übungen im PDF-Format oder als Links
• Eine individuelle Beratung (30 Min.) mit Elenor Öster während des Kurses
• 50 % Rabatt bei Wiederholung des Kurses
• Du beurteilst selbst Deine Symptome vor, unmittelbar nach dem Kurs und 6 Monate danach.

Optionen

• Unterstützung nach Abschluss des Kurses per Mail für 3 Monate (2.700 kr) oder 6 Monate (5.400 kr)
• Einzelberatung bei Elenor Öster, eine Beratung 60 Min (1.600 kr) oder 3 Beratungen á 60 Min (4.200 kr)

Investition

6.300 kr

Frühbucherpreis 5.400 kr bei Anmeldung und Bezahlung bis einschliesslich 15. März 2025.

Letzte Anmeldung: 14. April 2025

Anmeldung und Bedingungen

50% Rabatt: Wenn Du den Kurs Reclaim Your Brain wiederholen möchtest erhältst Du einen Rabatt von 50%, gilt auch für den Frühbucher-preis.

Der Kurs startet mit mindestens 8 TeilnehmerInnen.